Праздничные выходные в Твери остались позади, и всем нам бывает ой как нелегко вернуться в рабочий ритм (даже несмотря на то, что рабочая неделя ожидается короткой). Что же делать?
Психологи рекомендуют вечер накануне выхода на работу провести в спокойной приятной обстановке, за любимыми делами, больше гулять, проводить время на свежем воздухе. Ну а в первый рабочий день ставить перед собой несложные задачи, делать что-то простое, интересное, приятное.
Интересными, эффективными рекомендациями поделилась психолог Ольга Лучникова!
Для состояние лёгкости и воодушевления она рекомендует, используя своё живое воображение и визуализацию, делать простые упражнения! Порой достаточно закрыть глаза на рабочем месте и представить себе, как наполняешься тёплой, яркой, искрящейся позитивной энергией — и вот эта энергия уже в тебе, а значит, и всё вокруг начинает меняться к лучшему…
Ну а чтобы настроиться на непростую задачу, важную встречу, значимую для вас цель — попробуйте такой метод как нейрографика. Рисуйте тот результат, который хотите увидеть в итоге всех стараний — его и получите!
