В новом выпуске программы #ЖивемНаПозитиве инструктор йоги фитнес-центра Румянцево Оксана Башкова рассказала о том, каким должен быть здоровый сон и развеяла миф о необходимости вставать на рассвете: «Каждый день правильно ложиться спать гораздо важнее, чем ранний подъем… Что такое вставать вовремя? Это значит выспаться и не находиться в стрессе, что мы проспали».
И главное — высыпаться! Ведь чем грозит хронический недосып? Стрессом, усталостью, недовольством жизнью, измотанностью, беспричинной злостью и обидой!
Ведущая Елена Хабарова
Очередная программа из цикла #ЖивемНаПозитиве с интервью с инструктором йоги Оксаной Башковой выйдет в эфир 27 октября 7:50 на «Нашем Радио» (Тверь 97,5 FM).
Хотите стать участником программы #АктуальноеИнтервью? Напишите нам сообщение в группе Наше Медиа — радио Тверь или в студийный WhatsApp: 8 920 160 80 30.
#ЖивемНаПозитиве#Антистресс
