Тверские эксперты рассказали, как укрепить иммунитет в период высокой заболеваемости ОРВИ и гриппом.
Анна Шустова, руководитель кафе правильного питания в Твери «Смарт Кафе», поделилась мнением о том, что в основном осложнения различных болезней появляются у людей, у которых слабый иммунитет. Поэтому необходимо скорректировать свое питание так, чтобы получать необходимые витамины и вещества для помощи своему организму в борьбе с вирусами.
О том, какие продукты следует включить в свой рацион, рассказала Анна Шустова, руководитель кафе правильного питания в Твери «Смарт Кафе».
Также Анна рекомендовала следовать привычкам здорового образа жизни, таким как: пить много чистой воды и регулярно заниматься спортом.
