Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Тверские школьники сдают экзамены. Как справиться со стрессом?

Тверские выпускники готовятся к ЕГЭ, экзаменационный период продлится с 31 мая по 17 июля. Ученики 9-х классов уже приступили к основному госэкзамену и государственным выпускным экзаменам, основной период итоговой аттестации пройдет до 2 июля.

Стресс, тревога, страх перед неизвестностью присущи и ученикам, и родителям в период экзаменов. Однако, по словам психолога Вадима Трубицына, это полезные свойства организма, которые мобилизуют наши ресурсы.

Главное — чтобы ощущение важности экзаменов и тревога не были чрезмерными, в жизни выпускника и абитуриента присутствовала определенность, а родители транслировали своим детям ощущение уверенности. Также очень полезен высокий уровень физической активности.

Вадим Трубицын:

«Очень важно, чтобы родители уменьшили свой уровень стресса, потому что это передается детям. Это первое. Второе — уменьшить важность оценок. Честно, откровенно поговорить с ребенком вот о чем: не важно, какими будут результаты экзаменов — отношение в семье к этому ребенку не изменится! Ему необходимо эту поддержку чувствовать от родителей, всегда и в любом случае!»

Поделиться
Mission News Theme by Compete Themes.